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黑枣汁能给你带来什么好处

黑枣汁能给你带来什么好处
黑枣,学名君迁子,黑枣的别名较多,如软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子等。广泛分布于我国北方地区,主要分为有核和无核两种,主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。
黑枣是传统补肾食品“黑五类”之一。
黑枣作为柿属食物之一,当然具有柿属食物富含维生素C的共同特点。
黑枣中的矿物质含量也相当丰富,尤其是钾元素含量非常之高,而钠含量则相对低得多,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
黑枣的营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用,另外,膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
黑枣具有的果胶具有的凝胶特性可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触,同时束缚胆汁酸,进而使胆固醇的吸收大大降低。
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